Mulți dintre noi punem propriile nevoi pe locul al doilea, din cauza unui stil de viață prea aglomerat. Însă să ai grijă de propria persoană, să-ți pui bunăstarea în centrul priorităților este o necesitate. În caz contrar, starea generală de sănătate fizică și psihică se poate deteriora în timp și devine mai dificil să te concentrezi și să ai la fel de multă energie și motivație ca înainte.

Impactul aspectului fizic asupra stării de spirit este unul important, pentru că influențează stima de sine. Atunci când ne simțim bine în pielea noastră, când suntem mulțumiți de modul în care arătăm, stima de sine crește, ceea ce poate avea un impact pozitiv asupra stării de spirit. Descoperă în cele ce urmează trei sfaturi și trucuri de înfrumusețare care te pot ajuta să economisești timp cu rutina de îngrijire zilnică astfel încât…