Tragi un pui de somn în timpul zilei? Ce se întâmplă cu creierul în timpul siestei
Un somn scurt în timpul zilei poate întârzia micșorarea creierului, care apare mai repede la persoanele cu boli neurodegenerative și îl menține sănătos pe măsură ce înaintăm în vârstă, arată un nou studiu citat de The Guardian.
Somn în timpul zileiFoto: Wavebreakmedia ltd / Panthermedia / Profimedia
Cercetătorii sugerează că un somn scurt în timpul zilei poate menține sănătatea creierului pe măsură ce îmbătrânește, după ce au descoperit că siesta pare să fie asociată cu un volum mai mare al celui mai important organ.
În timp ce cercetările anterioare au sugerat că somnul prelungit ar putea fi un simptom timpuriu al bolii Alzheimer, alte studii au arătat că un somn scurt poate îmbunătăți capacitatea de învățare a oamenilor.
Acum, cercetătorii spun că au găsit dovezi care sugerează că somnul poate ajuta la protejarea împotriva micșorării creierului, un proces care apare odată cu vârsta.
Acesta este accelerat la…
